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THANKS FOR WATCHING!!!PLS SUBSCRIBE OUR SNS!!⬇️SNSにも動画あげてるのでぜひフォローしてね⬇️Yo Instagram https//instagramcom/freestyler その結果の ダイエット 。 2ヶ月で9kg痩せられました。 10年来の目標だった70kgを下回る事ができました。 きっかけ きっかけは、コロナです。 ぼくは3月中旬から仕事の機会を
サッカー リフティング ダイエット
サッカー リフティング ダイエット- リフティングダイエット？ 4ヶ月目 コロナ禍に入ってからリフティングを続けている。 サッカーボールを地面につけないようにするアレだ。 雨の日はやらないが、それ以外は毎 サッカーにデッドリフトは有効か？ 有効に決まっています！ 笑 こうへい サッカーに限らず、多くのアスリートがトレーニングにデッドリフトをしていて、最近ようやく大迫選
書籍 サッカー フットサル かんたんリフティング入門 Youtube
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